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盛夏时节科学防病 六大要点守护安康

时间:2026-06-11

夏季气温升高、雨水充沛,蚊虫滋生、细菌繁殖加快,手足口病、蚊媒传染病、蜱虫咬伤、食源性疾病、肠道腹泻、中暑进入高发期,请广大居民做好日常防护,远离疾病困扰。

一、严防手足口病,呵护低龄儿童

5周岁以下儿童为高发人群,每年4—7月集中流行,典型表现为发热,手、足、口腔、臀部出现疱疹。

防护:饭前便后规范洗手;婴幼儿餐具、玩具定期煮沸消毒;按时接种EV71手足口疫苗;少去密闭游乐场、商场;患病儿童居家隔离满14天再返校入园。

二、清除积水防蚊虫,远离登革热

积水易滋生伊蚊(花斑蚊),蚊虫叮咬可传播登革热等传染病。

防护:居家及时清理花盆、瓶罐、地漏积水;家装纱窗、蚊帐;外出穿戴长袖长裤,外露皮肤涂抹驱蚊用品;从疫区返乡后14天内如突发高热,第一时间就诊并告知出行史。

三、野外出行防蜱咬,正确处置不慌乱

郊游、草地活动易遭遇蜱虫,叮咬可诱发发热伴血小板减少综合征。

防护:野外穿收口浅色衣裤,不在杂草丛久坐;回家仔细检查头皮、腋下、腹股沟等皮肤褶皱;被叮咬用细镊子紧贴皮肤平稳拔除虫体,碘伏消毒创口,禁止手挤、火烧蜱虫;被咬后两周出现发烧、乏力及时就医。

四、严把饮食关口,预防食物中毒

高温环境食物极易腐败变质,聚餐、误食野生毒蘑菇是食物中毒高发诱因。

防护:生熟刀具、案板分开存放;环境气温>30℃时,熟食存放不宜超1小时,常温环境不超2小时,建议熟食尽量现做现吃,若需存放,应尽快放入冰箱冷藏(0-4℃),并在再次食用前彻底加热至中心温度70℃以上;不采摘、不食用野外不明菌类;外出就餐选择正规餐饮门店。

五、注重饮水卫生,杜绝感染性腹泻

诺如病毒、细菌性痢疾等肠道传染病夏季高发,多经污染水源、苍蝇传播。

防护:饮用水充分煮沸,坚持饭前便后流水洗手;居家做好防蝇灭蝇;腹泻患者居家休养,排泄物使用含氯消毒液消杀,避免交叉传染。

六、科学避暑降温,警惕高温中暑

老人、婴幼儿、户外作业人员、中高考陪考人群是中暑高危群体。

防护:10:00—16:00尽量减少露天活动;日常少量多次补充温水,少喝冰镇饮料;室内空调温度设置26~28℃;出现头晕、乏力、心慌等先兆中暑症状,立即转移阴凉处休息降温,重症中暑立刻拨打120急救。

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