一、什么是慢阻肺？

慢性阻塞性肺疾病(COPD)简称慢阻肺,其特征是持续存在的呼吸系统症状和气流受限，是导致慢性呼吸衰竭和慢性肺源性心脏病做常见的原因。

二、引起慢阻肺的原因有哪些？

（一）吸烟是导致慢阻肺最主要的危险因素。不论是一手烟、二手烟还是三手烟，都严重威胁着人的健康；

（二）长期使用动物粪便、柴草、秸秆、木炭等生物燃料取暖、做饭，导致房间内空气污染严重；雾霾天，大量吸入PM2.5导致肺部损伤；

（三）长期接触粉尘、化学物质等职业暴露因素；

（四）感染导致慢阻肺的急性加重；家族史；

（五）出现反复的下呼吸道感染，肺部发育不良等情况都是会导致慢阻肺的发生。

三、慢阻肺有哪些临床表现？

（一）慢性咳嗽、咳痰：咳嗽通常是最早出现的症状，初起咳嗽呈间歇性，早晨较重，夜间咳嗽并不显著，少数病例咳嗽不伴咳痰，也有部分患者虽然有明显气流受限但无咳嗽症状。

（二）呼吸困、喘息：有些患者在剧烈运动后会出现呼吸困难；有些患者在走平路时会出现呼吸困难；还有些患者就算穿衣、洗澡都会出现呼吸困难。从症状分级来看，随着疾病进展到不同程度，患者出现呼吸困难的严重程度是不一样的。根据肺功能检查的分级来看，慢阻肺可以分为轻度、中度、重度和极重度，不同的严重程度对应的预后以及反复急性加重的风险是不一样的。

四、远离慢阻肺，试试这样做

我们一直在说慢阻肺的特点和治疗，其实走到这一步实在是不得已而为之。我们更希望看到的是，大家能够将预防做在疾病的前面。首先，一定要戒烟，并减少二手烟的暴露。其次，农村地区进行炉灶改造，使用清洁能源，减少生物燃料暴露。再次，及时接种流感疫苗以及肺炎球菌疫苗，预防病毒感染导致的慢阻肺急性加重。最后，雾霾天减少外出，如果一定要出门记得佩戴口罩，这样做不仅可以避免受到污染物对身体的影响，还可以减少冷空气对呼吸道的刺激。

在冬天，寒潮引起的气温骤降，是慢阻肺急性加重的一个诱因。此时，慢阻肺患者应减少出门，注意保暖。建议有晨练习惯的老年患者，推迟锻炼时间，待室外温度升高后再出门。一动就喘，那干脆就不运动了——这是一些慢阻肺患者陷入的恶性循环。久坐不动会导致心肺功能、骨骼肌、神经功能进一步退化，一旦活动将喘的更严重。慢阻肺患者要根据自己的身体情况选择合适的运动（慢跑、散步、太极拳等），另外缩唇呼吸、腹式呼吸也是不错的选择。