3月5日是学雷锋纪念日，也是中国青年志愿者服务日，为充分发挥科普志愿服务作用，进一步弘扬“明德 首善 鼎新 康民”的院训精神，推动我院“学雷锋”志愿服务活动深入开展，我院团委联合耳鼻咽喉头颈外科，由青年专家高瞻、朱伟主讲，为广大市民朋友们准备了一场科普抖音直播和一段科普视频。

两位专家用通俗易懂的话语,深入浅出地阐释了声音是如何产生的、听力是怎么下降的以及怎样保护我们的听力。还特意针对当前疫情广大学生在家上网课使用耳机较多情况，总结了以下三点指导莘莘学子健康用耳。

1.一般佩戴耳机的声音不要超过播放音量的2/3，耳机的声音尽量与正常人说话的音量接近，以50-60dB为佳，不要超过85dB；

2.每次听30-40分钟后休息，每天使用耳机时间最好不要超过3小时，未成年人每天最好不要超过2小时；

3.在安静环境中使用耳机对听力损害较小，如果有头晕，耳鸣，耳堵的现象以及在嘈杂环境中，不建议使用耳机。

如果有错过本次直播的朋友，我们还准备了视频，您可点击观看。（团委 耳鼻咽喉头颈外科）